Los Diferentes Tipos de Hábitos de Bebida que Debes Evitar Como psicólogo, una de las áreas en las que suelo trabajar con mis pacientes es en la adquisición de hábitos saludables. Esta vez, me gustaría abordar un tema que puede parecer inofensivo, pero que puede tener consecuencias negativas en nuestra salud mental y física: los …
Leer másLos diferentes tipos de hábitos de consumo de bebidas para evitar
Los beneficios de dejar el alcohol Como psicólogo, puedo afirmar que dejar el alcohol puede tener numerosos beneficios para la salud mental y emocional de las personas. El consumo excesivo de alcohol puede tener un impacto negativo en diferentes aspectos de la vida de una persona, desde la relación con los demás hasta la función …
Qué significa tener curiosidad sobria? La sobriedad es un término que generalmente se asocia con el abstenerse de consumir alcohol o drogas. Sin embargo, en los últimos años, ha surgido un nuevo fenómeno llamado «curiosidad sobria» que está cambiando la forma en que las personas abordan su relación con las sustancias. Ser curioso sobrio implica …
Cómo mantenerse sobrio: consejos de un psicólogo El camino hacia la sobriedad es desafiante y a menudo require tiempo, esfuerzo y disciplina. Sin embargo, con una mente fuerte y el apoyo adecuado, es posible llevar una vida plena y saludable sin el consumo de sustancias adictivas. Como psicólogo, me gustaría compartir algunos consejos para aquellos …
