Centro Serendipia

La importancia de los apretones de mano: Cómo, cuándo y por qué.

El Cómo, Cuándo y Por qué de los Apretones de Mano

Como psicólogo, me resulta fascinante el estudio de las interacciones sociales y cómo estas pueden influir en nuestra conducta y bienestar emocional. Una de las formas más comunes de interacción social es el apretón de manos, una práctica que ha existido en diversas culturas y épocas a lo largo de la historia. En este artículo, exploraremos el cómo, cuándo y por qué de los apretones de manos, y cómo pueden afectar nuestra percepción de los demás y nuestras propias emociones.

En primer lugar, examinemos el cómo de los apretones de manos. Un apretón de manos típico implica que dos personas se estrechen la mano derecha mientras se miran a los ojos. Esta acción simple puede transmitir una gran cantidad de información no verbal. La fuerza del apretón de manos, por ejemplo, puede ser interpretada como una señal de confianza, poder o incluso agresividad. Un apretón de manos firme y seguro puede generar una impresión positiva, mientras que uno débil o descuidado puede ser percibido como falta de interés o confianza.

En cuanto al cuándo de los apretones de manos, es importante tener en cuenta que la cultura y el contexto juegan un papel fundamental. Hay situaciones sociales en las que un apretón de manos es considerado apropiado y esperado, como en una presentación formal, un saludo o una despedida. Sin embargo, en otras culturas o contextos más informales, puede no ser tan común o incluso se pueden preferir otras formas de saludo, como besos en las mejillas o abrazos.

Pero, ¿por qué apretamos manos en primer lugar? La razón se remonta a tiempos antiguos, cuando se creía que el apretón de manos sirve para demostrar que no portamos armas ocultas y que estamos dispuestos a establecer una relación amistosa. A lo largo de los años, el apretón de manos se ha convertido además en un gesto de amabilidad, respeto y camaradería. En nuestra sociedad moderna, un apretón de manos puede establecer rápidamente un sentido de conexión e incluso generar empatía entre las personas.

Como psicólogo, quiero resaltar también los beneficios psicológicos de los apretones de manos. Estos gestos físicos estimulan la liberación de endorfinas, neurotransmisores que generan una sensación de bienestar y felicidad. Además, el contacto físico puede fortalecer las relaciones interpersonales y promover sentimientos de pertenencia y confianza. Un simple apretón de manos puede tener un impacto duradero en nuestra mente y emociones.

En resumen, el apretón de manos es una práctica social universal que trasciende culturas y épocas. Su importancia radica en la comunicación no verbal que transmite, en el momento y contexto adecuado, y en los efectos positivos que puede tener en nuestras relaciones personales y emocionales. Así que la próxima vez que te encuentres frente a alguien, no subestimes el poder de un apretón de manos firme y cálido.

Bibliografía complementaria:

– American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

– Comer, R. J. (2017). Fundamentals of abnormal psychology (8th ed.). New York, NY: Worth Publishers.

– Gabbard, G. O. (2014). Textbook of psychotherapeutic treatments. Washington, DC: American Psychiatric Publishing.

– Kandel, E. R., Schwartz, J. H., Jessell, T. M., Siegelbaum, S. A., & Hudspeth, A. J. (2012). Principles of neural science (5th ed.). New York, NY: McGraw-Hill.

– Leahy, R. L. (2017). Cognitive therapy techniques: A practitioner’s guide (2nd ed.). New York, NY: The Guilford Press.

– National Institute of Mental Health. (2019). Mental Health Information. Recuperado de: https://www.nimh.nih.gov/health/index.shtml

– Nolen-Hoeksema, S. (2013). Abnormal psychology (6th ed.). New York, NY: McGraw-Hill.

– Pincus, H. A., Zarin, D. A., & First, M. B. (2016). Clinical diagnosis in psychiatry: From DSM-IV to DSM-5. Hoboken, NJ: Wiley.

– Sternberg, R. J., & Sternberg, K. (2016). Cognitive psychology (7th ed.). Stamford, CT: Cengage Learning.

– Westen, D. (2014). Psychology: Mind, brain, & culture (3rd ed.). Hoboken, NJ: Wiley.

Si buscar un Psicólogo en Sabadell o un Psicólogo Online contacta con nosotros y trazaremos el mejor plan para tu terapia.

Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

Deja un comentario

Por qué dejar el control puede ayudarte a disfrutar la vida

Dejar ir el control y disfrutar de la vida: una perspectiva desde la psicología En un mundo donde todos buscamos constantemente controlar cada aspecto de nuestras vidas, es importante recordar que aferrarnos al control puede ser contraproducente para nuestro bienestar emocional. Como psicólogo, he tenido la oportunidad de trabajar con personas que sufren debido a

Leer más »

Viviendo con miedo al futuro: Qué hacer

Vivir con miedo al futuro: qué hacer En nuestra vida cotidiana, es común experimentar temor hacia lo desconocido o incierto. Sin embargo, cuando este miedo se apodera de nuestra existencia y nos paraliza, es importante buscar soluciones para superarlo. Como psicólogo, entiendo las dificultades que puede acarrear vivir en temor constante al futuro y quiero

Leer más »

Un estudio del Paso 11 en Alcohólicos Anónimos

Un estudio sobre el Paso 11 en Alcohólicos Anónimos Como psicólogo, es importante para mí analizar y entender diferentes enfoques en el tratamiento de la adicción. Uno de los pilares fundamentales en la recuperación de Alcohólicos Anónimos (AA) es el famoso Paso 11. Este paso, también conocido como «Buscar mejorar nuestro contacto consciente con Dios,

Leer más »

Entendiendo el relativismo cultural y su importancia

Entendiendo el relativismo cultural y su importancia En el mundo actual, nos encontramos en constante contacto con personas de diferentes culturas, lo que nos lleva a reflexionar sobre cómo entender y respetar las diferencias. En este contexto, surge el concepto de relativismo cultural, que busca comprender las diferencias culturales sin juzgarlas o valorarlas como superiores

Leer más »

La avolición o falta de motivación en la esquizofrenia

La avolición o falta de motivación en la esquizofrenia es un síntoma común y debilitante que afecta a muchas personas que padecen esta enfermedad mental. Como psicólogo, es importante comprender en profundidad este síntoma y su impacto en la vida diaria de los pacientes para poder proporcionar el mejor tratamiento posible. La avolición se define

Leer más »

El peligro de usar alcohol como analgésico

El Peligro de Usar Alcohol como Alivio del Dolor El dolor es una experiencia desagradable y molesta que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Ante esto, muchas personas buscan diferentes formas de aliviarlo. Uno de los enfoques comunes es el uso de alcohol como método de alivio del dolor. Sin embargo, es importante

Leer más »

Lista de Benzodiazepinas: Sustancias Controladas de la Lista IV

Las benzodiacepinas son una clase de medicamentos que se utilizan comúnmente en el tratamiento de la ansiedad y los trastornos del sueño. Son conocidas por sus efectos sedantes y tranquilizantes, lo que las convierte en una opción popular para aquellos que buscan aliviar los síntomas de estas condiciones. Sin embargo, su uso debe ser cuidadosamente

Leer más »

5 Tipos comunes de relaciones de infidelidad

Las relaciones extramatrimoniales son un tema complejo y controvertido en el ámbito de la psicología. A lo largo de mi carrera como psicólogo, he tenido la oportunidad de trabajar con diversas parejas y explorar las diferentes dinámicas que surgen en estas situaciones. Hoy me gustaría hablar sobre cinco tipos comunes de relaciones de infidelidad y

Leer más »