Recibir un diagnóstico de cáncer detiene el mundo por un instante. La información médica llega como una avalancha, el lenguaje se vuelve técnico y el cuerpo, de pronto, ocupa el centro de la vida. Pero además del plan terapéutico, existe un viaje psicológico que también merece atención. Este artículo traza un “mapa emocional” del paciente …
Leer másDel shock a la esperanza: mapa emocional del paciente oncológico
Canarias es una de las regiones europeas con mayor exposición solar durante todo el año. Este privilegio climático, que atrae a residentes y turistas por igual, también implica una mayor responsabilidad en el cuidado de la piel. La incidencia de melanoma en Canarias —el tipo más agresivo de cáncer de piel— ha aumentado en las …
Leer másCuidar la piel en Canarias: cómo detectar a tiempo un melanoma
Las lesiones deportivas no solo afectan al cuerpo: también suponen un gran reto para la mente. El dolor, la interrupción del entrenamiento y la incertidumbre sobre el tiempo de recuperación generan emociones intensas que pueden influir en el estado de ánimo y en la motivación del deportista. La psicología desempeña un papel fundamental en este …
Leer másEl papel de la psicología en la recuperación de lesiones deportivas
Si vives en Sabadell, Ripoll o Terrassa y te preocupa tu bienestar emocional, este artículo es para ti. De la mano de Lola Sanmartín, directora de Enterapia (centros en Barcelona y Girona), te contamos de forma clara y práctica cómo entender la ansiedad y qué puedes hacer hoy mismo para empezar a cuidarte. ¿Por qué …
La biodescodificación propone que detrás de cada síntoma podría existir un conflicto emocional no resuelto que el cuerpo “expresa” a su manera. No es un reemplazo de la medicina ni una solución mágica; es un enfoque complementario que invita a hacer preguntas sobre la historia personal, las emociones predominantes y los patrones familiares. Si recién …
Leer másBiodescodificación: mapa emocional para comprender tus síntomas
La muerte de un ser querido es una de las experiencias más duras y transformadoras a las que puede enfrentarse una persona. Los funerales y entierros no son solo actos sociales o religiosos, sino rituales profundamente simbólicos que permiten canalizar emociones, expresar el dolor y empezar el proceso de adaptación a una nueva realidad. Este …
Leer másDuelo y despedida: efectos emocionales tras asistir a un entierro
Comprar tu primera casa es mucho más que una operación financiera: es un proceso cargado de emociones, miedos, expectativas y decisiones que pueden generarte altos niveles de estrés. Si bien es cierto que tener apoyo financiero y técnico es esencial, la clave muchas veces está en cómo gestionas tu mundo interno durante este viaje. En …
Leer másCómo gestionar el estrés al comprar tu primera vivienda: claves emocionales y financieras
Empezar terapia psicológica es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para cuidar de tu salud mental y emocional. Ya sea porque estás atravesando un momento difícil, porque sientes que necesitas orientación o porque simplemente quieres conocerte mejor, dar el paso de buscar ayuda profesional es valiente y transformador. Elegir la mejor psicóloga …
La dopamina es una de las neuroquímicas más influyentes en nuestra experiencia diaria. Su rol va mucho más allá del simple placer: es el motor biológico detrás de la motivación, la acción dirigida a objetivos y la percepción del bienestar emocional. Entender cómo funciona y cómo regularla de forma natural puede marcar una gran diferencia …
Leer másCómo mejorar la motivación y el bienestar emocional regulando tu dopamina
La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo actual. Se estima que más de 300 millones de personas la padecen, según datos de la Organización Mundial de la Salud. Aun así, continúa siendo un trastorno mal comprendido por muchas personas, especialmente por quienes nunca lo han vivido en carne propia. …
En un mundo cada vez más acelerado y demandante, encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente es una prioridad para muchas personas. Ya no basta con tener una buena alimentación o practicar meditación: el bienestar integral también comienza desde los pies. Lo que usamos para caminar, correr o simplemente estar de pie tiene un impacto …
Leer másPisando Firme: Cómo el Buen Calzado Mejora tu Bienestar Mental
En la actualidad, cada vez más personas buscan soluciones terapéuticas eficaces para enfermedades crónicas, autoinmunes o condiciones que afectan su calidad de vida. Entre las terapias más innovadoras que han ganado popularidad en Europa destaca la inuspheresis, un procedimiento avanzado que está revolucionando la medicina biológica. Para obtener más información detallada sobre este tratamiento, puedes …
Leer más¿Qué es la Inuspheresis? Un tratamiento innovador para mejorar tu salud
En la actualidad, los avances en medicina neurológica han abierto un nuevo horizonte en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades del sistema nervioso. Cada día es más evidente la necesidad de atención médica altamente especializada, especialmente en el ámbito neurológico, donde cada caso requiere una evaluación detallada y personalizada. Para quienes buscan atención neurológica experta, …
En un entorno cada vez más digitalizado, tener una presencia online efectiva ya no es opcional para los psicólogos y clínicas en Madrid: es imprescindible. Tanto si acabas de abrir tu consulta como si llevas años ejerciendo, un sitio web bien diseñado, optimizado para buscadores locales y con un sistema eficiente de reservas online puede …
Leer másChecklist digital para psicólogos en Madrid: diseño web, SEO local y reservas online
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular, por sus siglas en inglés) ha ganado un lugar importante en el ámbito de la psicología como una herramienta poderosa para tratar traumas y trastornos emocionales. Sin embargo, como ocurre con muchas terapias innovadoras, alrededor de la EMDR han surgido varios mitos y malentendidos. En este …
En los últimos años, hablar de salud mental dejó de ser raro o tabú. Antes se evitaba, ahora forma parte de pláticas diarias, debates y hasta programas de salud. Dentro de eso, las adicciones han cobrado cada vez más atención, tanto en el ámbito profesional como en la vida común. Una forma más humana y …
Leer másAdicciones y Mente: Enfoques Psicológicos para la Recuperación Integral
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, y factores como el estrés crónico pueden tener efectos perjudiciales sobre ella. Entre los muchos factores involucrados en nuestra respuesta al estrés, el cortisol es uno de los más importantes. Conocido como la «hormona del estrés», el cortisol es esencial para regular varias funciones …
Leer másCómo el cortisol afecta nuestra salud mental y cómo regularlo
Vivimos en un mundo cada vez más consciente de la salud mental y emocional. En este despertar colectivo, muchas personas buscan métodos terapéuticos que vayan más allá del enfoque tradicional, integrando cuerpo, mente y espíritu. Una de estas vías es la floriterapia, un sistema vibracional y energético que se ha ganado un lugar en el …
Leer másPsicoterapia Natural: Introducción a la Floriterapia desde la Psicología
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad biológica. El sueño de calidad está estrechamente ligado al bienestar mental, emocional y físico. Y si bien factores como el estrés, la alimentación o la rutina influyen significativamente, uno de los elementos más determinantes para lograr un descanso profundo y reparador es el colchón sobre el …
Leer másPsicología del Sueño: Por Qué Tu Cerebro Necesita un Buen Colchón
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una condición endocrina compleja que afecta aproximadamente al 10-15% de las mujeres en edad fértil. Sus manifestaciones no solo abarcan alteraciones menstruales, infertilidad, hiperandrogenismo o cambios metabólicos, sino también importantes consecuencias psicológicas y sexuales. La combinación de síntomas físicos y emocionales genera un desafío integral para el bienestar …
Leer másTrastornos del Estado de Ánimo y Disfunción Sexual en el Síndrome de Ovario Poliquístico
En una sociedad obsesionada con la imagen y la perfección física, el sobrepeso no es solo un desafío de salud, sino también un golpe directo a la autoestima de millones de personas. La percepción que cada individuo tiene de sí mismo suele estar profundamente influenciada por los cánones estéticos impuestos, haciendo que el espejo se …
Leer másEl peso del espejo: cómo el sobrepeso afecta la autoestima
La ludopatía, o trastorno por juego patológico, es una adicción comportamental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este problema no solo destruye económicamente a quien lo padece, sino que también erosiona sus relaciones familiares, sociales y profesionales, además de generar graves problemas de salud mental. Hoy sabemos que no es solo …
Leer másLudopatía: una mirada profunda al trastorno del juego
Las relaciones humanas son un pilar fundamental del bienestar emocional. Desde la infancia, desarrollamos vínculos afectivos que influyen en nuestra manera de relacionarnos con los demás. Esta forma de vincularnos se conoce como «apego» y tiene un impacto profundo en la forma en que manejamos la ansiedad, especialmente en nuestras relaciones más íntimas. Uno de …
Leer másApego y ansiedad: Comprendiendo el apego ansioso y el poder de la terapia online
La llegada de un bebé es un acontecimiento mágico, un torbellino de emociones, primeras veces y una alegría desbordante que inunda a familiares y amigos. En medio de esta felicidad, surge una pregunta común: ¿cómo encontrar el regalo perfecto que sea a la vez práctico, bonito y, sobre todo, memorable? La respuesta se encuentra en …
En una sociedad cada vez más acelerada, donde las exigencias laborales, familiares y sociales parecen no dar tregua, cuidar de nuestra salud mental se ha convertido en una prioridad impostergable. El estrés crónico, la ansiedad, los problemas de autoestima y las dificultades en las relaciones personales son solo algunas de las manifestaciones de un malestar …
Leer másEl equilibrio emocional en la vida moderna: claves para cuidar tu salud mental
El Arte de Regalar: Detalles Únicos para Momentos Inolvidables con Picasita.es La vida es una sucesión de momentos preciosos que merecen ser celebrados y atesorados. Desde la emocionante llegada de un nuevo miembro a la familia hasta las grandes celebraciones que marcan un antes y un después. Encontrar el regalo perfecto para cada una de …
Leer másRegalos Originales más allá de la producción en serie
Los recuerdos son hilos invisibles que nos conectan con los momentos más intensos de nuestra vida. Cuando hablamos de embarazo, esas sensaciones de ilusión, esperanza y transformación cobran aún más fuerza. Una imagen bien tomada no solo congela un instante, sino que despierta emociones cada vez que la contemplamos. En la costa mediterránea, un fotógrafo …
En los últimos años, la atención a la salud mental ha adquirido una relevancia creciente. La psicoterapia se ha consolidado como una herramienta fundamental para abordar diversas problemáticas emocionales y psicológicas, desde el estrés laboral hasta trastornos como la depresión o la ansiedad. Sin embargo, a pesar de su importancia, te preguntarás si tu seguro …
Leer másPsicólogo privado y seguros de salud: ¿Lo cubren realmente?
La disfunción eréctil (DE) es una condición que afecta a millones de hombres en todo el mundo, impactando no solo la vida sexual, sino también la autoestima y las relaciones personales. Afortunadamente, existen alternativas naturales que pueden ayudar a mejorar la función eréctil sin recurrir a medicamentos sintéticos. En este artículo, exploraremos los problemas de …
Ser artista no es solo tener talento, creatividad o una vocación arrolladora. Detrás del brillo del escenario, del aplauso del público y de la obra terminada, se esconde muchas veces una lucha silenciosa, profunda y compleja: la lucha por la salud mental. En este artículo, exploraremos el impacto psicológico que conlleva la vida artística, desde …
Leer másLa salud mental en los artistas: El precio emocional de la creatividad
¿Qué es la “operación bikini”? La llamada “operación bikini” es una expresión cultural que se refiere al proceso de preparación del cuerpo para el verano luciendo un bañador, o incluso un bikini. Aunque suena como una meta física, en realidad encierra una narrativa social basada en estándares estéticos rígidos que sugieren que solo ciertos cuerpos …
Leer másSuperar complejo con el cuerpo: Como vencer miedos y disfrutar de la playa
Vivimos en una sociedad donde estar ocupado es sinónimo de éxito, y el estrés, aunque no deseado, se ha convertido en una constante silenciosa en la vida de muchas personas. Sin embargo, el estrés no solo se queda en la mente. Con frecuencia, se manifiesta en el cuerpo de formas que muchas veces pasamos por …
Leer másCuando el cuerpo habla por dentro: cómo el estrés emocional impacta tu salud física
En la Clínica del Dr. César Casado, somos pioneros en cirugía estética de mama en Madrid. Contamos con una trayectoria consolidada que nos ha posicionado como una referencia en procedimientos como el aumento de pecho y la mastopexia o elevación de senos en Madrid. Nuestro objetivo va más allá de ofrecer resultados estéticos: buscamos realzar …
Leer másTratamientos de pecho con el Dr. César Casado: Aumento y Elevación de Senos en Madrid
La Primera Comunión es un hito importante en la vida de los niños, tanto desde el punto de vista religioso como emocional. Este evento, que marca una transición hacia una nueva etapa de la vida, es una ocasión especial que involucra a la familia, amigos y, por supuesto, una serie de celebraciones, entre ellas la …
Leer másRegalos de Comunión y Psicología: Lo que los Niños Realmente Necesitan
En Vitoria, al igual que en muchas otras ciudades, la salud mental de los adultos es un tema de creciente importancia. A medida que las personas se enfrentan a desafíos como el estrés, la ansiedad, la depresión o los trastornos de relación, la necesidad de contar con profesionales cualificados se vuelve esencial. Si estás buscando …
Leer másPsicólogos en Vitoria para la atención de adultos: cómo elegir al profesional adecuado
Cuando se trata de buscar apoyo emocional o mental, elegir al psicólogo adecuado es un paso fundamental para el proceso de sanación y crecimiento. La salud mental es una parte crucial de nuestra vida, y contar con un profesional competente y especializado puede hacer toda la diferencia en el tratamiento de problemas como la ansiedad, …
Leer másConsejos Prácticos para Encontrar el Profesional Psicológico Adecuado
Las relaciones de pareja pueden ser una de las experiencias más gratificantes en la vida de una persona, pero también pueden presentar retos significativos. Para entender mejor si dos personas son compatibles, se han desarrollado diversas herramientas psicológicas y emocionales, como el test de compatibilidad de pareja, que permiten evaluar aspectos clave de la relación …
Leer másTest de Compatibilidad de Pareja: ¿Realmente Son el Uno para el Otro?
El apego es un concepto fundamental en la psicología que influye en la manera en que nos relacionamos con los demás desde la infancia hasta la adultez. Comprender qué es el apego nos permite mejorar nuestras relaciones personales, fortalecer la autoestima y abordar posibles patrones negativos en nuestra vida emocional. ¿Qué es el Apego y …
Leer másEl Apego: Claves para Comprender Nuestras Relaciones Emocionales
En la búsqueda constante de bienestar y salud, el concepto de «Skin Coach» ha emergido como una innovadora forma de practicar el amor propio. Este enfoque no solo se centra en el cuidado externo de la piel, sino que también promueve una conexión más profunda con uno mismo, fomentando la autoestima y el bienestar integral. …
Leer másSkin Coach: La Nueva Forma de Practicar el Amor Propio
La autoestima es un pilar fundamental en nuestro bienestar emocional y psicológico. Una autoestima saludable nos permite enfrentar los desafíos de la vida con confianza, tomar mejores decisiones y establecer relaciones interpersonales más satisfactorias. Sin embargo, muchas personas luchan con una baja autoestima que afecta su calidad de vida. Aquí es donde el desarrollo personal …
Leer másDesarrollo Personal como medio para mejorar la autoestima
¿Qué procesos psicológicos se ven afectados en las personas con discapacidad auditiva? La discapacidad auditiva no solo implica la pérdida parcial o total de la capacidad para escuchar sonidos; también tiene un impacto significativo en diversos procesos psicológicos. Desde el desarrollo cognitivo hasta la regulación emocional, esta condición afecta la forma en que las personas …
Leer más¿Qué procesos psicológicos se ven afectados en las personas con discapacidad auditiva?
La llegada de un nuevo hermano o hermana es un acontecimiento importante en la vida de cualquier familia. Para los niños mayores, sin embargo, puede ser una experiencia cargada de emociones conflictivas, entre las que los celos ocupan un lugar destacado. Este fenómeno es completamente normal dentro del desarrollo infantil, pero comprender sus orígenes, manifestaciones …
El duelo amoroso es un proceso emocional complejo que todas las personas atraviesan después de una ruptura sentimental significativa. Esta experiencia puede desencadenar una serie de emociones intensas y confusas, desde la tristeza profunda hasta la rabia, la negación, e incluso la aceptación. Comprender en qué etapa del duelo te encuentras puede ayudarte a manejar …
Las emociones son una parte natural de la experiencia humana y juegan un papel fundamental en la dinámica de las relaciones románticas. Desde momentos de alegría y entusiasmo hasta sentimientos de ira, tristeza o frustración, las emociones pueden influir profundamente en la forma en que los compañeros interactúan entre sí. Sin embargo, cuando las emociones …
Leer másControl de emociones en pareja: técnicas y beneficios
La desintoxicación es un proceso que no solo involucra el cuerpo físico, sino que también abarca aspectos psicológicos, emocionales y sociales del ser humano. En la actualidad, el concepto de «desintoxicación» ha evolucionado más allá de la simple eliminación de sustancias nocivas del organismo; también se refiere a un proceso integral que implica la restauración …
Leer másLa Psicología y Terapias de Desintoxicación en la Actualidad
La inteligencia humana es un concepto complejo y multifacético que ha sido objeto de estudio durante siglos. Tradicionalmente, se ha medido a través de pruebas de coeficiente intelectual (CI) que evaluan habilidades cognitivas como la lógica, el razonamiento matemático y la capacidad verbal. Sin embargo, a lo largo del tiempo, los estudios sobre la inteligencia …
Leer másLos Diferentes Tipos de Inteligencia: Un Análisis Integral
La audición es uno de los sentidos más importantes para la interacción social, la comunicación y la percepción del entorno que nos rodea. Sin embargo, muchas veces se subestima el impacto que tiene sobre nuestra salud mental, especialmente en las personas mayores. En este artículo, exploraremos cómo la pérdida de audición está vinculada al desarrollo …
Leer másLa importancia de la audición en la demencia y otras patologías
Perspectiva de Francisco Hidalgo Díaz, Director de Avannza Psicólogos La confianza es uno de los pilares fundamentales de cualquier relación de pareja. Sin ella, es difícil mantener una conexión genuina y saludable. Sin embargo, cuando la confianza se ve rota, ya sea por una traición, una mentira o una serie de comportamientos perjudiciales, la relación …
Leer másCómo Recuperar la Confianza en tu Pareja Cuando la Has Perdido
El descanso adecuado es fundamental para mantener una buena salud mental. En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser parte de la vida cotidiana, la calidad del sueño se convierte en un pilar esencial para nuestro bienestar emocional. No es necesario gastar grandes sumas de dinero para garantizar un buen descanso; existen …
La meditación, una práctica milenaria con profundas raíces en diversas tradiciones espirituales, ha ganado relevancia en el ámbito de la psicología en las últimas décadas. La conexión entre meditación y psicología se ha convertido en un campo de estudio fascinante, ya que ambas disciplinas se enfocan en la mente humana y su funcionamiento. Este artículo …
La sonrisa es uno de los aspectos más importantes de nuestra apariencia física y una poderosa herramienta de comunicación no verbal. Cuando estamos contentos con nuestra sonrisa, no solo nos sentimos mejor físicamente, sino también emocional y psicológicamente. La relación entre la estética dental y el bienestar personal es profunda, y uno de los métodos …
Leer másCómo la Estética Dental Impacta tu Autoestima y Confianza: El Poder de las Carillas Dentales
El triatlón es una de las disciplinas deportivas más exigentes y completas, ya que combina tres modalidades: natación, ciclismo y carrera. Estas actividades, realizadas de manera consecutiva, demandan un alto rendimiento físico y mental, lo que aumenta el riesgo de sufrir lesiones. La recuperación de un atleta de triatlón tras una lesión no es solo …
Leer másTriatlón y recuperación: La sinergia entre fisioterapia y psicología deportiva
El estrés, la ansiedad y los problemas para dormir son afecciones comunes en la sociedad moderna. Muchos buscan soluciones rápidas y accesibles para mitigar estos problemas, lo que ha llevado a un aumento en la demanda de medicamentos sin receta (OTC, por sus siglas en inglés). Este artículo explora los diversos medicamentos disponibles sin receta …
El envejecimiento es un proceso natural de la vida que trae consigo numerosos cambios físicos, psicológicos y sociales. A medida que las personas envejecen, es común que enfrenten una variedad de desafíos que pueden afectar su bienestar emocional y su salud mental. Los geriátricos, también conocidos como residencias de ancianos o hogares para personas mayores, …
En un sector tan competitivo como la psicología, la presencia en internet es fundamental para alcanzar el éxito como psicóloga o psicólogo. La digitalización ha transformado la manera en que los profesionales de la salud mental llegan a sus pacientes. En la actualidad, la mayoría de las personas buscan información sobre servicios de salud en …
Leer másCómo conseguir visibilidad en internet para psicólogos
La luz siempre ha ejercido una fascinación en la mente humana, no solo por su función básica de iluminar nuestro entorno, sino también por su capacidad para influir en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. En el campo de la psicología, el estudio de los efectos terapéuticos de la luz artificial ha ganado cada …
Leer másEl Poder Terapéutico de la Luz Artificial: Beneficios en el Estado de Ánimo y Concentración
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve persistente e incapacitante, puede evolucionar hacia trastornos de ansiedad. En Cedipte, somos conscientes de la importancia de abordar estos trastornos con seriedad y profesionalismo. Trastornos Habituales de Ansiedad: Entendiendo la Complejidad Los trastornos de ansiedad abarcan una variedad de condiciones, …
La terapia psicodinámica es una forma de terapia utilizada por los psicólogos que se basa en la teoría psicodinámica. Esta teoría sostiene que nuestros comportamientos y pensamientos están influenciados por procesos inconscientes y experiencias pasadas. En la terapia psicodinámica, el terapeuta trabaja con el cliente para explorar y comprender estos procesos inconscientes, así como la …
Cómo hacer referencia a autores individuales y múltiples en el formato APA El estilo de citación APA (American Psychological Association) es ampliamente utilizado en el campo de la psicología y otras disciplinas sociales. Una parte fundamental de este estilo es la forma correcta de hacer referencia a los autores de un trabajo académico. A continuación, …
Leer másCómo citar a autores individuales y múltiples en formato APA
El síndrome del «dry drunk», o bebedor seco, es un término utilizado en el ámbito de la psicología y la adicción para describir un conjunto de síntomas emocionales y conductuales que pueden aparecer en personas que han dejado de beber alcohol pero que no han abordado de manera adecuada las causas subyacentes de su adicción. …
En nuestro mundo hiperconectado y lleno de distracciones, resulta cada vez más difícil encontrar un momento de paz y calma mental. La tecnología, en especial la televisión, ocupa un lugar predominante en nuestras vidas y se ha convertido en una fuente de entretenimiento constante. Sin embargo, hoy me gustaría ofrecerles una perspectiva diferente y presentarles …
¿Te sientes desmotivado? Todos hemos experimentado momentos en los que nos cuesta encontrar la motivación necesaria para cumplir nuestras metas y objetivos. Sin embargo, existen diversas técnicas que pueden ayudarnos a recuperar esa energía y motivación perdidas. En este artículo, exploraremos cinco sorprendentes maneras de obtener motivación y alcanzar el éxito. 1. Prueba nuevas actividades: …
La importancia de la salud mental en la vida de Rachael Green Como psicólogo, es mi deber abordar la importancia de la salud mental en la vida de las personas. En esta ocasión, me enfoque en la actriz Rachael Green, quien ha experimentado un crecimiento personal y emocional notable en los últimos años. Rachael ha …
Leer másEl legado inspirador de Rachael Green: Superando la adversidad y cultivando la resiliencia
La terapia sexual es una rama especializada de la psicología que se enfoca en ayudar a individuos, parejas y familias a resolver problemas sexuales y mejorar su vida sexual. Es un proceso terapéutico que brinda un espacio seguro y confidencial para explorar y abordar las dificultades relacionadas con la sexualidad. La terapia sexual se basa …
Los efectos en la salud mental de vivir en cuidado de crianza La vida en un hogar de crianza conlleva numerosos desafíos y cambios, especialmente para los niños y jóvenes que han sido separados de sus familias biológicas. La transición a un nuevo entorno, la ruptura de los vínculos familiares y la incertidumbre sobre el …
Leer másLos efectos en la salud mental de vivir en hogares de acogida
Antes de firmar un contrato de manejo del dolor Como psicólogo, es fundamental abordar el tema del manejo del dolor desde una perspectiva integral, considerando tanto los aspectos físicos como los emocionales y psicológicos. En este sentido, es importante que antes de firmar un contrato de manejo del dolor, se tengan en cuenta algunos aspectos …
Usar pastillas de nicotina para dejar de fumar Como psicólogo, entiendo lo difícil que puede ser para alguien dejar de fumar. Afortunadamente, existen diferentes métodos y tratamientos disponibles que pueden ayudar a las personas a superar esta adicción. Uno de estos métodos es el uso de pastillas de nicotina. Las pastillas de nicotina son una …
Leer másUtilizando pastillas de nicotina para dejar de fumar
La relación entre la esquizofrenia y la dopamina La esquizofrenia es un trastorno mental crónico que afecta a más de 21 millones de personas en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud. Esta enfermedad se caracteriza por la presencia de síntomas psicóticos, como alucinaciones, delirios y trastornos del pensamiento. Durante muchos años, …
La mudanza puede ser una experiencia estresante y desafiante en la vida de cualquier individuo. Cambiar de casa implica dejar atrás la familiaridad y la comodidad de un espacio conocido para aventurarse en lo desconocido. Este proceso de reubicación puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y emocional, generando un estrés adicional en …
La ansiedad social es una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por un miedo intenso a situaciones sociales en las que uno puede sentirse juzgado o humillado. Este miedo puede ser tan severo que puede interferir con la capacidad de una persona para funcionar adecuadamente en su vida diaria. …
Leer másComprendiendo los Registros de Pensamiento para la Ansiedad Social.
La Terapia Basada en Fortalezas: Potenciando lo Mejor de Nosotros Como psicólogo, mi objetivo es ayudar a mis clientes a superar los desafíos de la vida y encontrar la felicidad y el bienestar. Una de las formas en que puedo lograr esto es a través de la Terapia Basada en Fortalezas, un enfoque psicoterapéutico que …
Como profesional de la psicología, entiendo la importancia de dedicar tiempo a uno mismo. La sociedad actual nos ha llevado a vivir en constante ajetreo, cumpliendo con múltiples roles y responsabilidades, lo que a menudo nos deja sin tiempo para el autocuidado y la reflexión personal. Sin embargo, es crucial encontrar ese tiempo para conectarnos …
¿Qué es la adicción a las pastillas para dormir? Como psicólogo, es de suma importancia abordar el tema de la adicción a las pastillas para dormir, ya que es una problemática que afecta a muchas personas en la actualidad. Las pastillas para dormir, también conocidas como hipnóticos o sedantes, son medicamentos recetados comúnmente para tratar …
9 formas de seguir adelante después del divorcio El divorcio puede ser una de las experiencias más dolorosas y desafiantes en la vida de una persona. Puede generar sentimientos de tristeza, dolor y pérdida, y dejar una sensación de incertidumbre sobre el futuro. Sin embargo, es posible seguir adelante y encontrar la felicidad después de …
Como psicólogo, entiendo que una buena salud física y mental son fundamentales para mantener un equilibrio en nuestras vidas. Una parte clave de esta ecuación es asegurarse de que nuestro cuerpo reciba los nutrientes necesarios para funcionar correctamente. En este sentido, muchas personas recurren a la suplementación vitamínica para complementar su dieta. Uno de los …
El primer paso en los programas de Alcohólicos Anónimos (AA) y Al-Anon es reconocer la impotencia y la falta de control sobre el alcohol. Este es un paso fundamental para aquellos que luchan contra la adicción al alcohol y para aquellos que viven con el impacto de la adicción en sus vidas. En AA, el …
Leer másPaso 1 en los programas de Alcohólicos Anónimos y Al-Anon
Como psicólogo profesional, entiendo lo importante que es aprender técnicas efectivas para calmarse rápidamente en momentos de estrés y ansiedad. El ritmo acelerado de vida, las presiones laborales y personales pueden sobrepasarnos fácilmente, pero existen formas de enfrentar estas situaciones y recuperar nuestra paz interior. En este artículo, exploraremos 9 cosas que puedes hacer ahora …
Leer másCómo Calmarse Rápidamente: 9 Cosas Que Puedes Hacer Ahora Mismo
¿Tienes miedo de enfrentar conflictos en tu vida? Si es así, no estás solo. El miedo al conflicto es común y puede afectar negativamente nuestra salud mental y nuestras relaciones interpersonales. Afortunadamente, la terapia puede ser una herramienta efectiva para superar este miedo y aprender a enfrentar los conflictos de manera saludable. El conflicto es …
La lobotomía como tratamiento para problemas de salud mental ha sido uno de los temas más debatidos en la historia de la psicología. También conocida como leucotomía, esta intervención quirúrgica consiste en la extirpación o destrucción de ciertas partes del cerebro, con el objetivo de aliviar los síntomas de enfermedades mentales como la esquizofrenia o …
Los Efectos Negativos de la Tolerancia al Alcohol Como psicólogo, es mi deber informar sobre los efectos negativos que conlleva desarrollar tolerancia al alcohol. La tolerancia al alcohol se refiere a la necesidad de consumir mayores cantidades de esta sustancia para obtener los mismos efectos que se experimentaban al principio con dosis menores. Este fenómeno …
Por qué debes cuidar tu cuerpo y salud Como psicólogos, entendemos la importancia crucial que tiene cuidar nuestro cuerpo y salud en nuestra vida diaria. Muchas veces, nos enfocamos en nuestro bienestar emocional y mental, pero dejamos de lado el cuidado físico, olvidando que ambos aspectos están estrechamente relacionados. En este artículo, te explicaremos por …
La Anonimidad es la última de las 12 Tradiciones de Alcohólicos Anónimos. Esta tradición es fundamental para el funcionamiento de la comunidad de AA y ha sido una piedra angular de su éxito y longevidad. El principio de la Anonimidad se basa en el reconocimiento de que el alcoholismo es una enfermedad que afecta profundamente …
Leer másLa Anonimidad es la última en las 12 Tradiciones de AA
¿Qué es una relación abierta? Como psicólogo, he tenido la oportunidad de trabajar con muchas parejas y he notado que las relaciones no monógamas o abiertas son cada vez más comunes en la sociedad actual. Las relaciones abiertas, también conocidas como relaciones no exclusivas, son aquellas en las que ambas partes de la pareja acuerdan …
Cómo abrazar tu identidad cultural puede ayudar a tu salud mental Como psicólogos, somos testigos a diario de cuán importante es la salud mental en la vida de las personas. Es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general y tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida. Sin embargo, hay un factor clave que …
Leer másCómo abrazar tu identidad cultural puede ayudar a tu salud mental
La amnesia anterógrada es un trastorno de la memoria que afecta la capacidad de una persona para formar nuevos recuerdos después de un evento traumático o una lesión cerebral. Como psicólogo, entiendo lo desafiante y desconcertante que puede resultar para aquellos que padecen este trastorno y cómo puede afectar su vida diaria. En primer lugar, …
Cómo mejorar tu autoestima y por qué es importante La autoestima es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida emocional y mental. Es la valoración que tenemos de nosotros mismos y cómo nos percibimos en relación a los demás. Una buena autoestima nos permite tener una actitud positiva hacia nosotros mismos, confiar en …
Como psicólogo, entiendo que el matrimonio es un paso importante en la vida de una pareja. Es el comienzo de una nueva etapa llena de emociones, desafíos y aprendizajes. Por eso, me gustaría compartir algunos consejos para los recién casados, que les ayudarán a fortalecer su relación y construir un matrimonio sólido y satisfactorio. 1. …
Leer másConsejos para recién casados: tips para parejas recién casadas
Qué hacer si tu pareja no habla de sus sentimientos La comunicación es un pilar fundamental en cualquier relación, ya sea de amistad, familiar o de pareja. Cuando dos personas deciden compartir su vida, es importante que exista una buena conexión emocional y que ambos se sientan cómodos expresando sus sentimientos y emociones. Sin embargo, …
Leer másQué hacer si tu pareja no quiere hablar sobre sus sentimientos.
Famosas citas de Sigmund Freud: La psicología a través de sus palabras Sigmund Freud, considerado el padre del psicoanálisis, dejó un legado invaluable a través de sus investigaciones y teorías sobre la mente humana. Sus ideas revolucionaron el campo de la psicología y hasta el día de hoy son discutidas y estudiadas en profundidad. En …
Leer másFrases célebres de Sigmund Freud: Explorando la mente humana
Cómo utilizar un tablero de visión para alcanzar tus metas Un tablero de visión es una herramienta efectiva para ayudarte a visualizar y alcanzar tus metas. Es una técnica que muchos psicólogos utilizan en sus terapias para ayudar a los pacientes a enfocarse y motivarse hacia el logro de sus metas personales. En este artículo, …
Leer másCómo utilizar un tablero de visión para alcanzar tus metas
Zyban, también conocido como bupropión, es un fármaco que se ha utilizado inicialmente como antidepresivo, pero que también ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del abandono del tabaquismo. En la actualidad, es una opción popular para aquellas personas que desean dejar de fumar y necesitan un apoyo adicional para lograrlo. El bupropión actúa sobre …
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones o eventos que percibimos como amenazantes o desafiantes. Si bien el estrés puede ser beneficioso en algunas circunstancias, como ayudarnos a estar alerta y motivados, el estrés prolongado puede tener efectos negativos en nuestra salud, incluido el aumento de peso. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo …
Los diferentes tipos de abuso infantil constituyen una de las preocupaciones más urgentes en la sociedad actual. Como psicólogo, es mi deber informar y concienciar sobre estos tipos de abuso que, desafortunadamente, se dan con demasiada frecuencia. 1. Abuso físico: Esta forma de abuso implica el uso de la fuerza física para causar daño o …
Leer más¿Cuáles son los tipos más comunes de abuso infantil?
La «picazón de los siete años» es un término popular utilizado para describir un fenómeno común en las relaciones de pareja. Se refiere a cierto malestar o inquietud que puede aparecer después de aproximadamente siete años juntos. Aunque se trata de una etapa normal en el desarrollo de una relación, muchas parejas se preguntan cómo …
La terapia del duelo traumático, también conocida como Terapia del Duelo Complicado, es una forma especializada de terapia que se utiliza para ayudar a las personas a hacer frente y superar la pérdida de un ser querido de una manera saludable. Esta forma de terapia se centra en el proceso de duelo después de una …
Las alucinaciones son una experiencia percibida por una persona en ausencia de cualquier estímulo externo correspondiente. Estas pueden afectar a cualquiera de los sentidos, como la vista, el oído, el olfato, el gusto o el tacto. Como psicólogo, me gustaría abordar este tema para ayudar a comprender de manera más clara qué son las alucinaciones …
La procrastinación es un tema recurrente en las consultas de psicología, y es una condición que afecta a personas de diferentes edades y ámbitos de la vida. Pero, ¿qué es exactamente la procrastinación y por qué resulta tan problemática? En pocas palabras, la procrastinación se refiere al acto de posponer o aplazar tareas o responsabilidades …
La fase prodromal en la esquizofrenia, ¿qué debemos saber? La esquizofrenia es un trastorno mental crónico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la presencia de síntomas psicóticos, como alucinaciones y delirios, así como alteraciones en el pensamiento y el comportamiento. Sin embargo, antes de que estos síntomas se …
Leer másTodo lo que debes saber sobre la fase prodromal en la esquizofrenia
Cómo lidiar con la soledad: consejos de un psicólogo La soledad es un sentimiento que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Puede surgir por diversas razones, como la pérdida de un ser querido, la falta de conexiones sociales significativas o incluso la propia elección de estar en soledad. Independientemente de su origen, …
